PROGRAMME
Une reconnaissance officielle et intégrale du parcours de l’UTMB ®
Quatre étapes équilibrées pour faire le parcours de jour
LE PROJET OFFERT PAR ON INCLUT
Des hébergements confortables et 2 nuits à l’hôtel pour une meilleure récupération
Des conseils avisés de Xavier Thevenard, triple vainqueur de l’UTMB ® pour préparer au mieux sa course
La logistique clef en main : transferts autour du mont blanc, transport des bagages, hébergement, repas
Une tenue complete offerte comprenant un t-shirt, un short et une paire de cloudultra 2.
CE QU’ON ATTEND DE MOI AVANT LE STAGE – PRE REQUIS A L’ENTREE DU STAGE
Pratique régulière de la course à pied et autres activités d’endurance : 4 à 5 fois par semaine pendant au moins 1H15
Pratique régulière de la course à pieds en terrains variés
Pratique régulière de la randonnée en montagne
Expérience & participation à des trails en montagne d’au moins 40km et 2000m D+ + être capable d’évoluer à une vitesse minimum de 800m D+/h pendant 1 heure
Dans le cadre des reconnaissance de course : être capable de tenir les barrières horaires officielles de la course sur la durée du stage, le parcours étant généralement effectué en plusieurs jours. (2 à 4 jours selon les courses concernées)
Connaissance du milieu montagnard requise
CE QUE JE VAIS FAIRE DURANT LE STAGE
D+ : 1500m à 2500m par jour en moyenne KM : 30 à 40 km par jour en moyenne
Majorité de single tracks et de sentiers techniques type pierriers, névés…Passages hors sentiers
Quelques passages aériens
CE QU'IL FAUT SAVOIR
• Hébergements : Le refuge est équipé de dortoirs. Possibilité de disposer de prise de courant lors des nuitées en refuge (prévoir une multiprise au cas où), douches chaudes et sanitaires collectifs. Les hôtels ont leur propre salle de bain, hébergement en chambres partagées de 2 à 3 personnes en lits simples.
• Repas : Les petits déjeuners et les repas du soir seront pris dans les gîtes. Les déjeuners seront pris sous forme de pique-niques à emporter dans le sac. N’oubliez pas de prévoir vos propres barres énergétiques et ravitaillements pour le reste de la journée (possibilité d’acheter certains produits dans les refuges)
• Eau : L’eau potable est accessible régulièrement tout au long du parcours (fontaines et sources). Toutefois, les temps de parcours peuvent être longs entre les points d’eau. Il faut donc prévoir au minimum 1,5L dans son sac à dos (poche à eau, gourdes ou bouteilles).
• Temps de parcours : Les temps indiqués sont donnés à titre indicatif. Ils peuvent varier en fonction de la nature du terrain le jour J (terrain sec vs pluie, neige) et du niveau du groupe. Certains aléas peuvent également impacter les temps de parcours (« coups de moins bien », blessures …)
• Nature du terrain : Le terrain très varié sans passages aériens. Un passage un peu plus technique au niveau des Pyramides calcaires le 2eme jour. Alternance de sentiers forestiers, d’alpages, de rochers, pierriers.
LE PROJET N'INCLUT PAS
Pic niques du J1
Assurance rappatriement pour les participants (obligatoire) + assurance pour les secours en montagne, frais de recherche et rapatriement en Europe, Suisse comprise.
Vivre de courses, bouteilles d’eau et conso personnelles
Transfert en cas d’abandon du séjour
